ENCUENTROS -Con Pilar García-

Sección realizada por: PILAR GARCIA
Fotografías: -Cedidas por las diversas Editoriales-



¡Felicidades, PILAR!, por la difusión de los libros de la Editorial SIRIO:



SANACIÓN CHAKRA de Margarita Alcántara
Excelente libro que nos ayuda a saber y entender qué son y cómo funcionan nuestro Chakras, nos hace comprender nuestro cuerpo energético y nos abre la posibilidad de sanar las áreas de nuestra vida que lo necesiten.

La autora lo ha divido en dos apartados:

1.     El poderoso Sistema de Chakras
·        Visión general de los Chakras: se explica el concepto de Chakra, qué son, como funcionan…
·        Trabajar con los Chakras: Técnicas de sanación, métodos para ayudar a sanar nuestros Chakras

2.     Sanar los Chakras
·        Síntomas y dolencias comunes: Según la dolencia se equilibra el Chakra afectado
·        Remedios y tratamientos sanadores: Técnicas de sanación para cada Chakra, meditaciones, uso de cristales, aceites asenciales, yoga, otras sugerencias…
Recomendado 100%,  tanto para lectores que no tienen conocimientos sobre los centros de energía cómo para los que ya tienen base.


MÁS ALLÁ DEL AMOR, Alex Raco
Segundo libro del autor Alex Raco, el cual es especialista en trastornos del estado de ánimo y de la ansiedad. Formado en Psicopatología e Hipnosis clínica, además de terapia en Regresiones a vidas pasadas.
Presentó su libro el Viernes 14 de Febrero, (San Valentín), en Madrid y el Viernes 21 del mismo mes en Barcelona.
El libro es una recopilación de algunas Regresiones que Alex ha guiado.
Los protagonistas son sus pacientes y sus historias, el revivir vidas pasadas creando un vínculo entre la vida y la muerte,  mediante experiencias extrasensoriales.
Fascinantes historias que envuelven al lector, totalmente diferentes entre sí.
El primer libro: NUNCA ES EL FINAL, es Bestseller en Italia con más de 10.000 copias vendidas.



HO´OPONOPONO
y sus beneficios para la vida cotidiana
LAURENCE LUYÉ-TANET

Ho´oponopono es una técnica Hawaiana de Sanación.

Se practica en Hawai y en la Polinesia Francesa.

Es un método de Perdón, de rectificar el error, los problemas, de resolución…
Todo ocurre en el interior de la persona que practica Ho´oponopono, se basa en conceptos de energía que reforzamos con nuestra creencia.

El proceso consta de cuatro frases:
1 -Lo siento
2 -Perdóname
3 -Gracias
4 -Te amo

El libro nos orienta a utilizar Ho´oponopono para solucionar los problemas, los conflictos, y nos permite liberar la energía bloqueada.

Un libro interesante, y buena práctica del método de sanación Hawaiano.



TU MEJOR VERSIÓN
Autor: Mike Bayer. Editorial: SIRIO

De la Editorial Sirio nos llega este libro de desarrollo y crecimiento personal. Su autor: Mike Bayer está especializado en salud mental, y ejerce como coach de desarrollo personal, incluso ha tratado a celebridades. También creó la Fundación de los Centros Cast, la cual, ayuda a los pacientes con enfermedades mentales.

Su edición Americana ha sido Bestseller en Amazón y en el New York Times. Es un valioso libro que nos ofrece una participación contínua mediante preguntas de autoconocimiento.

Si notas que estás estancad@ en algún área o quieres salir de alguna situación complicada, y hallar una nueva perspectiva, este libro te ayudará a identificar tus metas.

Te guiará a reconocer los puntos que acarrean tus problemas, pensamientos que afectan negativamente a tu vida e impiden evolucionar y crecer.

Te ayudará a superar miedos, control de situaciones, sentirte libre… En definitiva a ser: iTÚ MEJOR VERSIÓN!.


LIBRO DE LA EDITORIAL SIRIO
CONOCETE A TI MISMO
EMILIO CARRILLO & FRANCESC PRIMS

En él, el autor, nos introduce en el tema tan polémico del “Más allá”… La vida después de la muerte.

Emilio Carrillo es autor de 63 libros, la gran mayoría de ellos ‘Bestsellers’, en la editorial Sirio.

Francesc Prims aporta su experiencia en el campo de la consciencia

La obra está estructurada en tres partes:
-          Dinámica de la existencia
-          El cuaternario inferior
-          La tríada superior

Es un libro muy interesante que nos orienta a descubrir nuestra esencia, la consciencia de nuestra alma, el Karma, la percepción de otra dimensión, el cuerpo físico, el cuerpo etérico…

¡¡¡Sin duda hay que leerlo y releerlo!!!!
Aconsejo lápiz o marcador para subrayar




EDICIONES LA LIBRERÍA
GUÍA DE PLANTAS DE LA SIERRA DE GUADARRAMA
José Ignacio Cascajero

Maravilloso mini-libro recopilatorio de las plantas que nos podemos encontrar en la Sierra de Guadarrama, en su segunda Edición.

En esta guía de bolsillo, (ideal para llevarla en la mochila), nos encontraremos 100 especies de flores.

Son fichas muy bien estructuradas y detalladas, para facilitarnos la identificación rápida de las plantas. Bellamente ilustrado, presentado y encuadernado.

Nos aporta información sobre:
-          La familia a la que pertenece
-          Las flores
-          El fruto
-          El tiempo de floración
-          Curiosidades y aplicaciones medicinales

Perfecto para los amantes de la naturaleza, senderistas, los curiosos, personas que se inician en el mundo de la Fitoterapia…

Nos daremos cuenta que hay muchos elementos en nuestra querida Sierra de Guadarrama, y uno de ellos es el mundo vegetal.

100% RECOMENDADO



LA TRANSFORMADORA DIETA DE LA ABUELA
-Editorial SIRIO-
Mediante esta obra, la autora LIDIA, nos aporta un enfoque medicinal-alimentario, dando importancia a lo tradicional y artesanal; con recetas culinarias y consejos para la salud.
Intenta que valoremos los legados familiares, sus costumbres, volviendo la vista atrás y realizando una cura de humildad.
El volumen está dividido en tres partes:
*    Cuestionar el tesoro: Dónde se comenta la valiosa herencia de nuestros abuelos y su sabiduría.
*    Del puchero a la conciencia: Cuestiones alimenticias; hierbas, brebajes y caldos, combinaciones de alimentos…
*    Vela por tu salud: Temas de salud; alimentación, ejercicio, reposo y relación consciente.
Todo ello nos brinda la oportunidad de vivir en armonía con nuestro entorno, y con nosotros mismos, adaptando la herencia de nuestros ancestros a los tiempos modernos.
 


EL PODER DE LA INTEGRIDAD
-Editorial SIRIO-
Trata sobre cómo empezar a vivir la vida a nuestra manera, enfrentándonos a emociones como el miedo, la vergüenza, el deseo, el victimismo, la indecisión…
Vivir nuestra integridad siendo coherentes con nuestro interior, conscientes de aceptar todo lo que somos, nuestras verdades más profundas y nuestros deseos (definición de Kelley).
El libro se divide en cuatro partes:
*    Invitación. Definición de Integridad y entenderla.
*    El proceso de la integridad. Expone siete pasos para ayudarnos a enfrentarnos a la verdad y descubrir nuestro mundo interior.
*    El plan de la integridad. Dónde nos guía a manifestarnos para consolidar nuestro bienestar y valía personal.
*    La promesa de la Integridad. Aceptando la totalidad de nuestro ser y seguros de nosotros mismos. NUESTRO SOY.
Realmente es un buen libro de Auto-ayuda. Aconsejo papel y lápiz para subrayar comentarios o reflexiones.

--La transformación ocurre en el corazón y no en la cabeza--



CONSCIENTES Y ATENTOS
40 PRÁCTICAS DE MINDFULNESS CRISTIANO
Libro de la editorial Narcea dónde la autora: Sally Welch unifica la práctica de Mindfulness y la meditación cristiana.
Pensaréis, ¿cómo es posible usar la técnica de vivir el momento presente, el aquí y ahora, olvidarnos del pasado, no obsesionarnos con el futuro… y a la vez cohesionar nuestra fé?. La respuesta es: iSi!
Podemos usar la Atención Plena implicando nuestros pensamientos y sentimientos a través de las Lecturas del Antiguo y del Nuevo Testamento.
Mediante el libro interactuaremos con los sentidos, con la oración consciente y observando nuestro bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Incluye también una guía para meditar la Pasión y la Semana Santa.
Aprenderemos a tener una actitud más comprensiva, más serena y equilibraremos nuestra mente.

INNOVAR EN EDUCACIÓN,
SÍ PERO ¿Cómo?
El autor: André Tricot nos propone planteamientos para mejorar la enseñanza.
Personalmente estoy a favor de “renovar” el aprendizaje de los alumnos favoreciendo el descubrimiento, la experimentación y la acción.
Actualmente el sistema educativo está demasiado estructurado, estando más enfocado a la información que al aprendizaje por el estímulo.
Podríamos decir que la obra es otro intento más de renovación dónde al final de ella nos encontraremos 9 reflexiones del autor:
1.     Favorecer la manipulación…
2.     El aprendizaje mejora…
3.     Basarse en los intereses del alumno…
4.     Los alumnos  aprenden mejor en grupo
5.     La pedagogía por proyectos…
6.     Las situaciones de clase…
7.     Hay que invertir, la clase, las aportaciones…
8.     Lo digital…
9.      El planteamiento por competencias…

ABRAZA TUS EMOCIONES
Abraza tus emociones es un libro de la editorial Amat.
La autora Rosalía Pérez nos propone un libro de Autoayuda con el que seamos capaces de reconocer y gestionar las emociones básicas: Miedo, Rabia, Tristeza y Alegría.
Nos introduce en tres etapas:
Reconocer la emoción a nivel físico, emocional y cognitivo.
 Explorar la emoción, manifestándola y expresándola.
Aprender de la emoción, autoevaluación y conocimiento.

A partir de ahí los capítulos siguientes nos introducen en:
ü Reflexiones personales sobre nuestros sentimientos y emociones.
ü Actividades que nos facilitan la expresión tanto artística como del cuerpo con posturas de yoga (Asanas).
ü Desbloqueo de tensiones como herramienta útil para tranquilizarnos usando la técnica de la respiración plena.
Crítica del libro: Considero que es un estupendo libro para descubrir el mundo de las emociones, siendo así más conscientes de la capacidad de conectar con nuestro interior y  encontrando nuestro crecimiento personal y espiritual.
Al final del libro se facilita email para compartir reflexiones, actividades, trabajos artísticos…


MALUHIA, La ciudad Feliz

La autora de este libro Mabel Katz, además de ser oradora e impartir multitud de seminarios es máxima autoridad de la filosofía HO´OPONOPONO.

¿Qué es HO´OPONOPONO? Es una forma de solucionar conflictos, de agradecer las cosas que nos rodean, de mirar y escuchar lo que, aparentemente, no podemos ver ni oír; de soltar miedos, de pedir perdón, de abrir la mente, corregir errores que a veces escondemos, de ser felices, ser capaces de  decir: lo siento, por favor, perdóname…

Os preguntareis: ¿Todo eso?
Es un maravilloso libro de autoayuda. Mediante diferentes cuentos nos va introduciendo reflexiones, citas, frases que nos harán pensar como corregir errores sin necesidad de sufrir.

Nos ayuda a que cada quien encuentre su camino, estando en paz y feliz.

La obra está presentada mediante unas ilustraciones bellísimas, así como la maquetación, la elegancia de los textos, la tipografía…todo ello configura un libro de encuadernación muy cuidada.

Catalogada como Infantil-Juvenil. Yo diría que lo recomiendo a todos los públicos.



EL GRAN LIBRO DE LOS CHAKRAS
Excelente libro de Ediciones Edaf, dónde nos da una visión profunda y amplia sobre los centros energéticos que posee nuestro cuerpo o CHAKRAS.
El cuerpo humano además de ser una máquina física perfecta es un Universo de energía en sí mismo y las personas no somos conscientes de ello.
Los autores: Shalila Sharamon y Bodo J. Baginski, nos describen y nos hacen entender cómo funcionan nuestros Chakras principales, abriéndonos la posibilidad de:
Restablecer los estados negativos
Eliminar bloqueos
Mirar nuestro interior
Recuperar el equilibrio en nuestra vida
Recomendado para personas que quieren mantener y mejorar estados asociados a la naturaleza emocional, mental, física y espiritual.
La obra ofrece aplicación de sonidos, colores, gemas, aromas, ejercicios de meditación, reflexología, asociación Astrológica con cada Chakra…
Consejo a tener en cuenta:
Conviene tener cuaderno y bolígrafo para apuntar aquéllas notas o datos relevantes.
LA TRENZA de: Laetitia Colombani

La Trenza es un maravilloso libro escrito por: Laetitia Colombani, (actriz, guionista y directora de cine). Primera novela de la autora que ha sido todo un éxito, siendo vendida en casi treinta países.

Son tres historias, de tres mujeres, en tres países distintos. Laetitia nos narra un momento de sus vidas, ¿qué pueden tener en común?. Coraje, fuerza, valentía, no sentirse derrotadas... valores en un mundo de hombres.

Es un libro de fácil lectura, 200 páginas. Te embriaga y te cautivan las historias de las tres mujeres según se avanza en el relato:

Smita en la India. Una “Intocable” que quiere que su hija vaya a la escuela.
Guilia en Italia. Trabaja en el taller de pelucas de su padre, una profesión que esta desapareciendo.
Sarah en Canadá. Abogada, madre, trabajadora, divorciada… y enferma.

Me hubiera gustado que la autora hubiera continuado la novela con el “después”, saber más sobre sus historias.

Libro 100% recomendado de la editorial SALAMANDRA.

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